早泄的养生疗法

文章导读：早泄的危害很大，不仅严重影响男性自身的健康，还会严重影响正常的夫妻生活，以下是商丘阳光医院的医生介绍的早泄的养生疗法，让我们来一起看看吧！ 早泄的养生疗法有： 1.行为...

　　早泄的危害很大，不仅严重影响男性自身的健康，还会严重影响正常的夫妻生活，以下是商丘阳光医院的医生介绍的早泄的养生疗法，让我们来一起看看吧！

　　早泄的养生疗法有：

　　1.行为疗法：长期频繁的性生活，频繁手淫，沉迷色情中，会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，夫妻分床， 停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让性器官和中枢神经得到充分的休息，也是防治疗早泄的有效措施。

　　2.食疗法：

        (1)狗肉，黑豆，炖烂常服。

　　(2)将大米淘洗干净，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

　　(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

　　3.按摩法：

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

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