男性勃起不持久怎么锻炼好呢
文章导读：男人是比较爱面子的，但如果提到性事，男人都是很感兴趣的，可是如果你是一个做爱时间短勃起硬度不够，那么作为男人你怎么能够允许这种事情发生呢。男人都会说我不怕苦，不怕...
男人是比较爱面子的，但如果提到性事，男人都是很感兴趣的，可是如果你是一个做爱时间短勃起硬度不够，那么作为男人你怎么能够允许这种事情发生呢。男人都会说我不怕苦，不怕累，不怕困难，不怕麻烦，唯一让男人害怕的就是失去自我的人格魅力和尊严，就是房事时一个缩头乌龟，勃起不持久不能满足女人，也许这是所有的男人都无法接受的事情。
勃起时间是一个全面衡量人类心理、生理、健康等各个方面的标准，由此而衍生出一个新概念——性商。性商，简称SQ，包括人的性健康水平、性生理能力、性心理调适能力及性互动能力等方面的内容。按照这样的标准，中国人的“性商”远低于欧美国家人的水平。
很多网友咨询阳光医生，我做爱时比起不持久可以锻炼好吗？在这里商丘阳光医院医生回答各位男性朋友，房事勃起不持久或者勃起硬度不够，这是阳痿早泄的表现，是没有办法锻炼好的，但是男性朋友要注意以下几点，对您的性事健康是有帮助的。
树立正确的性观念
第一：男性朋友要保持良好的生活习惯。随着物质生活水平的不断提高和自然环境的不断恶化，尤其是工作、生活压力的增大，以及生活节奏加快、生活没有规律、吸烟酗酒等原因，这种原因导致了很多男性疾病发生，如男性前列腺炎、阳痿、早泄也是性功能减退的一大元凶，以致国人的性功能呈下降趋势。
所以医生提醒生活不规律的男性朋友要养成良好的生活习惯，注意饮食营养、加强体育锻炼、保持性生活卫生等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭，保持身体健康，做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要义。
第二：男性要有科学地认识性。与欧美国家相比，中国人接受性生理教育的时间较晚，性健康教育和相关的知识能力远远落后，其结果是中国人对性健康明显无知，对性疾病持有回避态度。要科学地认识性，首先要克服对性的避讳心理。
勃起不持久 需要尽早治疗
性就像饮食一样正常而自然，而和谐的性生活正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。夫妻双方都有权利从性爱中获得快乐与幸福，也都有义务通过性爱给对方以体贴和关怀，并坦然地面对性，保持良好的精神状态，增进夫妻之间的感情交流，不断获得性知识，主动进行性功能锻炼，无疑是适应和矫正错误性心理的“灵丹妙药”。
第三：健康的性观念。阳光医生认为这点比较重要，每个人都要梳理正确健康的性观念，预防早泄阳痿的发生，我们每个人都需要有一个倾心相爱、在最危难的时刻也不会离开自己的终生伴侣，而只有婚姻和家庭才能满足这种天经地义的需要。
勃起不能持久该怎么办?如果男性发现有这种情况的话，要及时到正规专业的医院进行治疗，这种疾病是无法自己锻炼好的，也不要轻信“壮阳药”那是无法治疗好的。阳痿就一定要治疗，不治疗，不护理，不调节，那么阳痿绝对不会好，阳痿的危害大家心里都明白，都知道阳痿是有多么的恐怖，所以在羞于求医和阳痿的危害面前，希望大家能重视阳痿，尽快求医。
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