预防前列腺增生的方法
文章导读：我们都知道前列腺是男性重要的性腺器官，如果患上了前列腺疾病不仅会影响个人健康，很可能会影响到自己的另一半。 前列腺增生是中老年人男性比较常见的一种疾病，一旦患病对患...
我们都知道前列腺是男性重要的性腺器官，如果患上了前列腺疾病不仅会影响个人健康，很可能会影响到自己的另一半。 前列腺增生是中老年人男性比较常见的一种疾病，一旦患病对患者的日常生活会有严重影响。
那么这一类疾病有哪些比较好的预防方法呢?商丘阳光医院男科医生给大家介绍预防前列腺增生的方法，供大家参考。
前列腺增生的预防方法：
1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
3、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
4、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
5、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
7、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。
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