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商丘男科医院 > 医院新闻如何摆脱憋尿困扰

文章导读:生活和工作中有很多朋友因为开会的原因或者因为附近没有厕所的原因憋尿,但是如果憋尿的话很可能损伤排尿肌或者引起肾脏障碍,憋尿会影响肾脏功能的正常运作,造成排尿障碍。...

生活和工作中有很多朋友因为开会的原因或者因为附近没有厕所的原因憋尿,但是如果憋尿的话很可能损伤排尿肌或者引起肾脏障碍,憋尿会影响肾脏功能的正常运作,造成排尿障碍。听到憋尿的危害这么厉害之后,那么在生活和工作中:如何摆脱憋尿困扰?

商丘阳光医院为您支招:

1)外出前先解决

在每次外出前、户外活动前、工作前、开会前,记得提醒自己上个厕所。提前安排好时间排尿,娱乐活动(打牌、玩游戏)时应做到“不恋战”、不憋尿。

2)工作中要休息

无论是工作、学习还是开会期间,都应该有一个“中场休息”的时间,让自己“方便”一下。并且养成两小时左右就排尿一次的习惯。

3)憋尿后这样排尿

为预防憋尿时排尿性晕厥,建议采取蹲式或坐式小便。

4)憋尿后及时补充水分

在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。

5)睡觉前这样做

临睡前一小时内不要喝水,上床前记得先去排尿,让膀胱放空。

早上起床后,记得也要排尿。同时也要多喝点水,弥补夜间失去的水分。

商丘阳光医院为大家总结一句话,有尿别憋着!

上文介绍了憋尿的危害以及如何在生活和工作中摆脱憋尿困扰,希望广大朋友们不要一味固执的忍,殊不知很可能把你的身体伤害了。

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来自梁园区四营村的任先生留言:
商丘工学院的学生一枚,一次在虎牙直播上面看到了商丘阳光医院,才下定决心去看病的,包皮过长实在难受的要命,做了一个小手术,现在再也没有这方面的担忧了,谢谢给我做...
来自睢县的马先生留言:
有的医院都是坑货,本来不治男科病,竟然好意思说自己能治,最后花了钱还治不好,没办法跑到商丘市区,找到了阳光医院,听说是一家医院(男科),花了不到一千块,自己恢复了...
来自睢阳区杨楼村的杨先生留言:
3月底去商丘阳光医院的时候天气不好,下着雨,可是已经和医院约好了,所以还是去了,当天人还是不少,幸好美女护士帮我提前预约了,要不然可能要等很久。...
来自夏邑县北镇乡的夏先生留言:
刚开始不知道商丘哪家医院(男科)好,在百度了之后,了解到商丘阳光医院不错,我们这里有的人也去过,听说治疗很专业,我就去了,到医院人多,挂号什么的,一直忙到下午2,3点...
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