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商丘男科医院 > 医院新闻夏天肾友喝水要谨记“2要3不要”

文章导读:据统计夏季每个人每天的排汗量可高达4升左右,因此必须要大量喝水保持体内水分。这对肾病患者来说是个不小的考验。 肾功能受损后,调节水钠功能下降,代谢能力差,决定了肾病...

据统计夏季每个人每天的排汗量可高达4升左右,因此必须要大量喝水保持体内水分。这对肾病患者来说是个不小的考验。

肾功能受损后,调节水钠功能下降,代谢能力差,决定了肾病患者不能随便喝水,尤其是有水肿等情况的肾友,必须要严格限制水的摄入。

肾友喝水要谨记“2要3不要”

第一要:要依据病情来喝水

大部分肾友不用限制水分摄入,每天控制在1.5-2升之间就可以。存在这3种情况的患者要限水:水肿,透析,少尿。

水肿患者本身体内水分出现滞留,再喝更多的水只会加重病水肿;尿毒症透析患者肾功能已严重受损,调节水、电解质的能力很差,摄水量太多易引起水肿,出现电解质紊乱,对透析不利;少尿患者本身代谢差,喝太多不能及时代谢,肾脏负担重。

第二要:“随机应变”喝水

除了以上3类患者,肾友遇到这几种情况,需要适量的多喝水,包括感冒发烧时,尿酸高,有感染结石,做造影检查时。

肾友不要过于担心喝水带来的坏处,更要重视怎么喝对肾更好,根据自身情况“随机应变”喝水是关键。

不要等渴了再喝

相信大家了解上面的如何喝水,就不会在害怕喝水了。但肾友仍然要注意,禁忌等渴了在喝水。

肾脏是个血流量很大的器官,要发挥排毒作用,必须要有充足的水分,才能加速尿液的行成,促进垃圾和毒素的代谢,因此每天保持摄入适量水分很重要。

 

 

不要用饮料代替水

日常喝的水包括白开水、纯净水、矿泉水等肾友都可以喝,但是切记不能用饮料代替水。饮料中含有大量的糖分,大家都知道,除此之外,还含有各种添加剂对肾功能恢复也十分不利。

尤其是夏天很多人爱喝冰饮料“解渴”,却只会越喝越渴,并不能补充体内的水分需求,肾友就不要选择饮料了。

不要乱用中草药泡水喝

现在很多人都注重养生,喜欢在杯子里放点东西泡着喝,比如菊花、枸杞等,都具有清热滋养的功能,平时喝点没关系。

但有些人喜欢在水里泡点“中草药叶”或熬点中药喝,觉得能补肾。但如果你不了解这些“中药”的药物成分,建议一定不要乱喝,避免接触到一些肾毒性药物,反而雪上加霜。

夏季正确喝水的方式

先含一口,浸润整个口腔后再喝下去

这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢,让身体细胞知道有水分要进入身体,以便充分吸收。

小口慢饮,从容不迫

体内就像火炉,所以需要慢慢的喝,让身体能有充分时间进行新陈代谢。

喝温水,更止渴

温水相较于冷水对身体更温和,不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢,所以比较有助于身体吸收利用,从而更解渴。

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