性爱好处多多，你了解多少？

文章导读：太累没时间爱爱?适当的性爱有助于增进伴侣之间的感情，不仅是生活调味剂，对身体健康更有许多益处，而自慰几乎没有这些好处。据国外权威机构报导， 商丘阳光医院 给大家总结了...

太累没时间爱爱?适当的性爱有助于增进伴侣之间的感情，不仅是生活调味剂，对身体健康更有许多益处，而自慰几乎没有这些好处。据国外权威机构报导，商丘阳光医院给大家总结了以下列出五个经研究证实的性爱健康好处，绝对让你意想不到!

　　一、纾解压力

压力大时更要多爱爱?性爱能使大脑充满让人欢愉的化学物质，例如让人产生兴奋感的多巴胺、减轻疼痛和压力的内啡肽、又称拥抱荷尔蒙的催产素等等，同时还能减少压力荷尔蒙(皮质醇)的产生。

　　二、降低忧郁指数

性爱有助改善情绪，因为催产素可以促进幸福感。一项美国研究发现，伴侣每周至少做爱一次，会让人更快乐，且对自身心理健康状态会更满意，有助避免忧郁症。针对老年人的研究更显示，光是牵手、拥抱、亲吻和爱抚也有助于提高生活质量。

　　三、增进睡眠品质

适当的性爱有助于改善睡眠，性高潮之后，无论男女都会释放出催乳素(Prolactin)，和其他贺尔蒙结合后，会让人睡得更好。

　　四、增加免疫力

宾夕法尼亚州威尔克斯大学的研究调查指出，每周做爱一次或两次的学生，其免疫球蛋白A(人体第一道防线功能的一种抗体)的数量，比没有性行为的女性高出30% ，但每周3次或以上的性交则没有益处。长期和伴侣有稳定床上关系的人，则有最高的免疫球蛋白A。

▲研究指出，适当性生活有助增进睡眠品质。

　　五、降低罹患前列腺癌的风险

2004年一项刊登于英国医学期刊中的研究发现，一个月射精21次的男性，罹患前列腺癌的机率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一项后续研究也显示了同样结果。

商丘阳光医院是一家专业的医院（男科），因为我们只做男科，所以我们更专业，请广大男性患者朋友放心就医。