阳痿的预防有哪些要点

文章导读：阳痿是一种常见的男科疾病，发病原因非常的多，严重的影响了男性患者的性生活质量，导致男性患者的心里产生了自卑的心里，悲观消极甚至是自暴自弃。所以，男性应该在平时的生...

 阳痿是一种常见的男科疾病，发病原因非常的多，严重的影响了男性患者的性生活质量，导致男性患者的心里产生了自卑的心里，悲观消极甚至是自暴自弃。所以，男性应该在平时的生活和工作中，做好预防工作。

阳痿的预防有哪些要点?

一、节制房事：长期频繁过度的房事或者手淫，沉迷与声色是导致阳痿的一个重要原因，因此适当节制性生活是预防阳痿的一个重要方法，实践证明，夫妻双方停止性生活一段时间可以使性器官得到充足的休息，防止阳痿的发生。

二、心理因素：很多人对性生活认识不足，认为这是一种可耻的行为，或者初次性生活时精神紧张或者兴奋，性经验不足会导致阳痿的发生。因此想要预防阳痿就需要调整好心理，对性知识有一定的了解，不能因为一两次性生活失败而沮丧，加深双方的认识，不要流露出不满情绪，这样可以预防阳痿的发生。

三、合理饮食：经常吃一些壮阳类食物，如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的发生，此外，动物内脏可中含有大量的性激素和肾上腺激素，能增强精子活力和提高性欲，含精氨酸的食物也可以经常吃。

温馨提示：男性朋友应该时刻警惕阳痿，并做好预防措施，一旦患上则应该立即去正规医院（男科）积极的治疗。

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